'Prato feito' dos brasileiros é balanceado, dizem médicos

A dieta do brasileiro foi discutida no Bem Estar desta segunda-feira (21). A variação do "prato feito", o popular PF, que inclui arroz, feijão, frango grelhado e salada é considerada uma das mais saudáveis.

Segundo o Ministério da Saúde, não é preciso ter muito dinheiro para se alimentar bem. O ideal é consumir frutas, verduras, legumes e cereais integrais, e isso já existe no prato do brasileiro. Martins explica que não se deve exagerar na carne, e ela não precisa estar presente em todas as refeições.

A natureza do país também incrementa os nossos hábitos. Cada quiosque no Rio de Janeiro vende, em média, 8 mil cocos por mês. A bebida é fundamental para a hidratação do corpo, principalmente no verão. Mas o coco não está sozinho: há uma infinidade de sucos naturais, de cores, sabores e texturas diferentes. Eles são ricos em vitaminas e minerais, como potássio, cálcio, ferro e fósforo. Cupuaçu, abacaxi com hortelã, acerola, manga e fruta do conde são alguns exemplos bem nacionais.

Os estrangeiros valorizam esse privilégio. O alemão Marco Binske revela que gosta das praias, dos sucos e das mulheres daqui. Para uma turista francesa, as frutas são “divinas”, muitas até então desconhecidas por ela.


O Guia de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde, elaborado em 2006, orienta que as pessoas comam até seis porções por dia de carboidratos, como pães, arroz, massas, batata e mandioca. As farinhas de trigo e milho, enriquecidas no Brasil com ferro e ácido fólico, protegem contra anemia e malformações em bebês.Também são indicadas três porções de frutas, três de verduras e três de legumes por dia para garantir nutrientes e fibras, que ajudam na digestão e no combate do colesterol ruim. Além de vitaminas e minerais, as verduras e legumes têm componentes importantes contra o câncer e doenças cardíacas.

Já os frutos regionais do Norte, Nordeste e Centro-Oeste – como buriti, dendê e pequi – são bons contra a deficiência de vitamina A, que é endêmica nesses lugares e pode causar problemas de visão e doenças oportunistas.

O Ministério sugere, ainda, o consumo de feijão com arroz: uma parte do primeiro para duas do segundo. O feijão tem carboidratos e é rico em fibras, vitamina B, ferro e cálcio. Já a feijoada, com a inclusão de embutidos como linguiça e joelho de porco, torna o prato pouco saudável.

Também são fonte de ferro vísceras e miúdos, como fígado de boi e coração de galinha, que devem ser consumidos pelo menos uma vez por semana. A ingestão de suco de laranja e limão como tempero de salada aumenta a absorção de ferro e de outros minerais pelo organismo. Adicionar um pedaço de carne à refeição tem a mesma finalidade, além de ser fonte de proteínas.

Além disso, o guia recomenda o consumo de frango e peixes, por terem baixo teor de gordura. O leite e derivados têm alta concentração de vitaminas e são a principal fonte de cálcio da alimentação, necessária à formação e à manutenção dos ossos. Crianças, adolescentes, jovens e grávidas devem comê-los em maior quantidade.

Para beber, água tratada ou filtrada e sucos naturais sem adição de açúcar são ideais. A quantidade suficiente varia de seis a oito copos por dia.

Atividade física deve ser feita diariamente, por 30 minutos. O Ministério indica caminhadas, pedaladas, dança e esportes como futebol. Ir a pé para o trabalho, subir escadas, fazer faxina, lavar o carro e praticar jardinagem também ajudam a gastar energia. Para as crianças, é saudável brincar na rua, de pega-pega, esconde-esconde, pula-corda, correr e jogar amarelinha.

segurar o xixi

Médico explica quais são os riscos
de segurar o xixi
Bem Estar desta 4ª (23) teve a participação do urologista Marcelo Vieira.
Urina serve para limpar uretra de bactérias e diminuir chance de infecções.
Do G1, em São Paulo


O hábito de homens e, principalmente, mulheres de segurar o xixi até encontrar um local adequado foi um dos temas centrais do Bem Estar desta quarta-feira (23).

O urologista Marcelo Vieira, do Hospital Samaritano, em São Paulo, esteve presente no estúdio com Mariana Ferrão e Fernando Rocha para falar se adiar a hora de urinar pode prejudicar os rins, a bexiga ou o organismo em geral.

As ruas, o trânsito e os ônibus são alguns dos locais em que as pessoas costumam ficar “apertadas”. Em casos mais extremos, comuns no sexo feminino, esse comportamento pode provocar uma infecção urinária.

Segundo Vieira, o xixi serve para limpar a uretra, onde se acumulam bactérias, e evitar uma possível infecção urinária. Portanto, quanto maior o tempo que uma pessoa fica sem ir ao banheiro, maior também é o risco de um problema posterior.

O urologista afirmou que o organismo humano precisa, em média, de dois litros de água por dia. Na hora da atividade física, o recomendado são 600 ml por hora, o equivalente a uma garrafinha.

Quem trabalha com telemarketing ou em centrais de atendimento acaba tomando muita água, na tentativa de molhar a garganta e melhorar a voz, e ficando com mais vontade que o normal de fazer xixi. O problema é que tudo nesses locais é cronometrado, e uma ligação vem atrás da outra. “Você se programa para levantar, aí aparece um cliente que fica 20 minutos ao telefone”, disse a atendente Nilza Teodoro.

Na rodoviária, a espera pode levar horas. A aposentada Marilene de Carvalho saiu de Ubatuba, no litoral norte paulista, com direção à capital e ficou quase seis horas sem fazer xixi. Esperou um lugar mais confortável e limpo. Como é diabética, sabe que essa atitude não é a mais indicada. "Depois a gente se sente aliviada, satisfeita”, afirmou.

De acordo com o urologista, segurar o xixi não aumenta a pressão da bexiga a ponto de danificar os rins. Mas a vontade é incômoda porque, quando o comando de que a bexiga está cheia passa para o cérebro, ele atravessa o sistema límbico, também responsável pelas emoções, e faz com que o desejo aumente ao ouvir barulho de água, chuva ou torneira, avistar um banheiro ou presenciar outras situações que lembrem que a bexiga precisa ser esvaziada.

Vieira também disse que, no frio, a vontade cresce porque o corpo não sua tanto e acumula mais água. Já nos homens com problema de próstata, o crescimento anormal do órgão pode pressionar a uretra e impedir que a bexiga libere completamente a urina.

FECHAM O CERCO AOS FUMANTES

A situação vai se complicando cada vez mais para os fumantes. Agora, como se não bastasse a proibição de fumar em locais privados e mesmo públicos, algumas empresas norte-americanas radicalizaram e decidiram impedir a contratação de fumantes.

Não basta que na entrevista de admissão o candidato diga “não fumo”. Ele terá que fazer uma exame específico de urina, sangue ou saliva para comprovar sua informação.

A iniciativa partiu de alguns centros médicos e está sendo adotada por outras empresas em todo país. A medida teve grande repercussão porque, apesar de todas as campanhas contra o cigarro, uma em cada cinco pessoas nos EUA fumam. Ou seja, 20 por cento da população, mais ou menos 46 milhões de pessoas.

A Clínica Cleveland, uma das mais famosas do país foi pioneira na proibição de contratar funcionários fumantes. Outras seguiram o exemplo, para a repulsa dos defensores do direito dos cidadãos fumarem que consideram a medida discriminatória, pois o tabaco é uma susbtância legal nos EUA.

PROCURA-SE UM PÉ GIGANTE

Na história da Cinderela, o sapatinho que ela deixou cair nas escadarias do palácio do príncipe era tão pequenino que foi difícil encontrar a dona de tão pequeno e frágil pezinho. Agora o caso é outro. A polícia do condado britânico de Derbyshire está tentando encontrar o dono de um tênis gigante perdido.

O tênis , este aí na foto, é de tamanho 58, e foi achado, novinho, num posto de gasolina local.Os policiais acreditam que o tênis de basquete vermelho e branco da Nike possa ter sido importado dos Estados Unidos e que alguém deve tê-lo esquecido ali. O calçado ainda se encontrava dentro de uma caixa da Nike.

E quase como aconteceu na história da Cinderela, vários candidatos experimentaram o tênis para ver se cabia, sem resultado. As buscas pelo "Cinderelo do tênis gigante"já dura duas semanas e nada. Sem dúvida, ele deve pertencer a algum daqueles enormes jogadores de basquete que chegam a ter mais de dois metros de altura senão, quem sabe, a um gigante desconhecido que deve estar por aí esfregando o chão tal qual a Gata Borralheira!

L200 Triton 2012 ganha opção de caçamba estendida

A Mitsubishi Motors começa a comercializar a partir de 22 de fevereiro o modelo 2012 da família de cabines duplas L200 Triton. A linha 2012 traz novidades: o volante para as versões Flex e HPE diesel A/T passa a contar com comandos de áudio e piloto automático (cruise control). Na versão HPE diesel M/T, o volante recebe comando de áudio.

A L200 Triton HPE modelo 2012 é equipada com exclusivo GPS desenvolvido pela Mitsubishi para sua linha de produtos e especificamente para o Brasil. O aparelho conta com mais de 1.200 localidades mapeadas e 350 navegáveis, falado em português e com mapas do Brasil. O GPS integra o moderno sistema multimídia Power Touch, que oferece itens como tela touch screen de 7" com entrada para CD / DVD player e entrada USB com interface para iPod, MP3, sistema Bluetooth com viva-voz e rádio AM / FM, todos integrados em um único sistema.

Pensando no lado do profissional e do esportista, que buscam mais praticidade, economia e principalmente maior espaço na caçamba, mas não abrem mão do espírito 4x4, a Mitsubishi Motors apresenta outra grande novidade da linha 2012: o lançamento do modelo L200 Triton XB.

A caçamba da XB tem comprimento de 1505 mm, largura de 1470 mm, e altura de 460 mm, cerca de 180 mm maior do que a L200 Triton HPE, o que permite maior capacidade de carga. Para ajudar na segurança da acomodação dos objetos, a caçamba oferece seis ganchos de fixação e sua tampa traseira está mais alta por conta do novo design.

Comercializada na versão diesel M/T, o motor é o mesmo que já equipa a L200 Triton de 165 cv de potência e 38,1 kgf.m de torque, assim como tração "Easy Select", com opções de acoplamento 4x2, 4x4 tempo parcial e 4x4 tempo parcial com reduzida. A XB possui rádio "Single Din" (rádio AM/FM, CP Player com MP3, Bluetooth e entradas USB e auxiliar frontal) e as rodas de liga leve,16" x 6, com pneus 225/75 R16, contam com design exclusivo.

Força - A L200 Triton HPE 2012 continua disponível em três opções de configuração motor/câmbio: motor V6 flex com transmissão automática e motor diesel com transmissão manual de cinco velocidades ou com transmissão automática de quatro velocidades com overdrive. Já o novo modelo XB só está disponível na versão diesel M/T. Nas versões a diesel, ambas, recebem um motor de 3.2 litros com injeção direta Common Rail de alta pressão resultando em economia de combustível, baixos índices de vibração e ruído e menor emissão de poluentes.

Toda a linha L200 Triton 2012 é equipada com pacote anti-ruído, que inclui dupla vedação das portas e forrações internas, garantindo baixo nível de ruído na cabine. Os estribos laterais facilitam o acesso ao veículo e reforçam a robustez incorporada no DNA da marca.

Tecnologia e eficiência - Em todas as versões de motorização (flex ou diesel), o sistema de tração é o Easy Select 4WD, que permite a opção de três modos distintos de atuação: 4x2; somente tração traseira, recomendado para uso urbano/rodovias e se traduz em economia de combustível e menor nível de ruído; 4x4; tração nas quatro rodas, ideal para pistas de baixa aderência, como terra, areia, cascalho, lama etc.; 4x4 com reduzida; indicada para uso em situações em que o torque máximo se faz necessário, como a transposição de obstáculos, tarefa facilitada pelo diferencial traseiro de escorregamento limitado (LSD), que transfere automaticamente a tração para a roda que necessita de força. Com excelentes ângulos de entrada e saída e altura livre do solo de 220 mm, a cabine dupla demonstra excelente aptidão para o uso em situações de off-road.


Segurança - Seguindo o padrão dos outros modelos da família Mitsubishi, a L200 Triton 2012 conta com o sistema RISE de absorção de impactos, além de ter um chassi que foi desenvolvido para incrementar a resistência à flexão e à torção. A coluna de direção, os pedais e o espelho retrovisor interno são colapsáveis. Ainda como item de série, a L200 Triton 2012 tem airbag duplo para os ocupantes dos bancos dianteiros.

O sistema de freios com discos ventilados nas rodas dianteiras possui dispositivo antibloqueio ABS com EBD. Ele distribui eletronicamente a força de frenagem entre os eixos dianteiro e traseiro e possibilita ao veículo manter uma trajetória correta e segura mesmo em situações limites de utilização dos freios.

Outro diferencial é a terceira luz de freio (brake light) central, localizada na tampa traseira. Com isso, os objetos transportados não bloqueiam a visão, garantindo ainda mais segurança. O para-choque traseiro conta ainda com lentes refletoras, que ajudam na visão de outros veículos, principalmente à noite.

A L200 Triton HPE 2012 e o modelo XB estão disponíveis em oito opções de novas cores: Branco Alpino, Cinza Londrino, Prata Rodhium, Prata Técno, Preto Ônix, Verde Pantanal, Vermelho Bordeaux e Vermelho Mônaco.

Prefeito Zé Queiroz muda o dia da feira de Caruaru

A partir do próximo mês de março, a tradicional Feira da Sulanca de Caruaru passa a realizar-se às segundas-feiras a partir das 7h da manhã. A decisão foi tomada hoje pelo prefeito José Queiroz (PDT) após entendimento com uma comissão de vereadores encarregada de propor sugestões para humanizá-la.

O vereador Rogério Meneses (PT), relator da citada Comissão, comemorou a mudança da data.

“Esse foi um debate proposto pela Câmara e a mudança de dia e horário eram os pontos nevrálgicos levantados pelos feirantes. Mais uma vez eu gostaria de frisar que o debate sobre a Feira foi provocado pela Câmara. A nossa intenção não foi polemizar e sim ajudar o prefeito nessa questão”, disse o vereador-violeiro.

O presidente da Câmara, Lícius Cavalcanti (PCdoB), também fez questão de elogiar a decisão da prefeitura de mudar a data da Feira.

Textual: “Quando formamos a Comissão tínhamos por objetivo ajudar os feirantes. Fomos ao local e constatamos o abandono. O horário e o dia da Feira são apenas dois pontos para serem melhorados. Ainda teremos várias visitas a fazer para que no relatório final sejam colocados os problemas dos feirantes e as suas possíveis soluções”, afirmou.

Blog do Inaldo Sampaio

ANTES E DEPOIS DA MALDADE

A moça da foto é Bibi Aisha, a jovem afegã que teve o nariz e as orelhas arrancadas pelo marido. A imagem da esquerda é chocante, e acaba de ser premiada com o World Press Photo como a melhor foto jornalística de 2010.

A história da jovem Bibi Aisha, 18 anos, é muito triste. Os ferimentos que sofreu, quando vivia numa província ao sul do Afeganistão, foram ordenados por um comandante do Talebã depois dela ter fugido de seu marido, alegando que era tratada com violência por ele.

Bibi foi encontrada pelo Talebã na casa dos seus pais, onde buscou refúgio.Após o veredicto imposto pelo comandante, o cunhado da jovem a prendeu no chão, para que o marido executasse a mutilação.

Abandonada, a jovem afegã acabou resgatada por militares americanos e equipes de ajuda humanitária. Ela agora mora nos Estados Unidos, onde passou por uma cirurgia de reconstituição da face.

A imagem premiada foi feita pela fotógrafa sul-africana Jodi Bieber, e ganhou a capa da revista semanal americana Time em agosto do ano passado. Este é o oitavo prêmio World Press Photo ganho pela sul-africana.

Lâmpadas LED podem causar câncer, aponta pesquisa

De acordo com pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, as lâmpadas LED (Light Emitting Diode), famosas por serem consideradas fontes de luz ecologicamente corretas, podem causar câncer. Isso porque, esses itens contêm chumbo, arsênico e outras substâncias pontencialmente perigosas à saúde.

"Os LEDs são conhecidos como a próxima geração de dispositivos de iluminação. Mas assim como tentamos encontrar melhores produtos, que não esgotam os recursos de energia ou contribuem para o aquecimento global, temos de ser vigilantes sobre os riscos tóxicos daqueles comercializados como substitutos", disse Oladele Ogunseitan, presidente do Departamento de Saúde da População e Prevenção de Doenças, em entrevista ao TG Daily.

As lâmpadas LED são utilizadas hoje em diversos itens, como semáforos, farois de automóveis e luzes coloridas utilizadas nos enfeites de Natal.

Segundo a pesquisa, que analisou luzes natalinas coloridas, as lâmpadas vermelhas continham até oito vezes mais chumbo do que o permitido pelas leis californianas. Já as brancas, apresentavam níveis mais elevados de níquel. Em todos os casos, quanto mais alta a intensidade, maior o risco de intoxicação.

Embora as luzes ainda não sejam classificadas como tóxicas, Ogunseitan afirma que alguns cuidados são necessários: "Quando uma lâmpada LED quebrar em casa, varra com uma vassoura especial e use uma máscara. No caso de acidentes de trânsito ou qualquer acessório LED quebrado, use equipamentos de proteção e trate os resíduos como perigosos", afirma.

Ogunseitan também explicou que os fabricantes de LED poderiam facilmente reduzir as concentrações químicas ou redesenhá-las com materiais verdadeiramente seguros. "É um risco evitável", diz ele.

CENTRO ESPORTIVO PELE BRONZEADA

inauguração do CENTRO ESPORTIVO PELE BRONZEADA.

Sábado (12) teremos torneio envolvendo as escolas de Santa cruz do Capibaribe nas categorias; Mirim, Infantil e Juvenil ( manhã e tarde). Escolas: Santo Antônio, Dinâmica, Dom Pedro Primeiro, Padre Zuzinha, Construindo o Saber, Maria do Socorro, Menino Jesus e Antônio Burgos. Teremos ainda, Vollei para adultos (noite). O 1º jogo terá início as 9h. entre Tintas Quimilsom X Bacural de Jataúba.
a inauguração do CENTRO ESPORTIVO PELE BRONZEADA.
A solenidade de abertura será às 11h. Na ocasião serão realizadas atividades recreativas, educacionais, culturais, religiosas e esportivas com o clássico das multidões envolvendo o time do Santa Cruz e a equipe do Sport clube do Recife.

RESERVAS DO BRASIL CHEGAM A 300 BI

De tanto comprar dólar para evitar uma super valorização do real, as reservas internacionais do Brasil chegaram à marca de US$ 300 bilhões, segundo o Banco Central. A posição das reservas na última quarta-feira, conforme o site do BC, atingia a marca de US$ 300,271 bilhões.

Nos últimos três anos, o Brasil foi um dos países que mais engordaram seu volume de reservas, considerando os dez maiores do ranking. Desde 2007, a cifra cresceu 65%, atrás apenas da China (73%) e Hong Kong (80%).

Essa reserva funciona também como uma espécie de “seguro” financeiro que costuma auxiliar uma economia em momentos de crise

Como o Brasil continua sendo um porto seguro para a entrada de investimentos estrangeiros, a tendência é que as reservas em dólar do país sigam crescendo.

NADANDO COM O INIMIGO

Com o coração na boca os pais correm para buscar socorro para os filhos que estão dentro de tanque separados de dois imensos ursos polares carnívoros por poucos centímetros.

Este seria o cenário perfeito para descrever a foto acima. Mas não é bem assim. As crianças e os ursos estão de fato muito próximos, mas separados por uma parede transparente de um tipo de plástico resistente.

Tanto as crianças quanto os ursos fazem parte de uma incrível iniciativa dos proprietários da Cochrane Polar Bear Habitat, de Ontario, Canadá, cujo objetivo é conscientizar as pessoas a protegerem e respeitarem esses animais.

O santuário reune apenas animais resgatados da natureza e é aberto à visitação pública. Os espectadores se apavoram quando veem as crianças nadando tão proximas dos ursos. No final, os organizadores revelam os objetivos do show: proteger a espécie, acabando com a caça predatória.

Comunicado Importante - SEGURANÇA PÚBLICA

Se alguma vez você encontrar colado na sua porta ou portão
(junto a campainhas, etc) qualquer autocolante com um destes
símbolos, retire-os imediatamente pois são utilizados por grupos
de assaltantes que assim se comunicam entre si.

Este aviso está circulando na internet e tudo indica que esta pratica já está sendo utilizada em Pernambuco, prevenir-se nunca é demais.

O FEITIÇO CONTRA O FEITICEIRO

Uma das práticas mais chocantes e condenáveis sob todos os aspectos, é a tal rinha de galo, quando as dois animais criados para brigar se enfrentam numa pequena arena numa lutal mortal.

Em torno da luta funciona um comércio de apostas que chegam a valer até 10 mil reais, enquanto os espectadores torcem e vibram com o triste espetáculo que só termina com a morte de um dos galos. Mas às vezes o feitiço vira contra o feticeiro.

Foi o que aconteceu no fim de semana, na cidade de Earlimart, Califórnia, quando José Ochoa, de 35 anos, foi ferido na perna pela lâmina colocada na pata de um dos galos, prática comum entre donos das aves. Ochoa morreu poucas horas depois no hospital. Não esclareceram se foi vítima de hemorragia ou infecção causada pelo corte. Também não informaram se a vítima era um espectador ou dono de um dos galos.

Policiais que estiveram no local encontraram cinco galos mortos e prenderam apostadores e donos dos animais já que a briga de galos é proibida nos EUA, como também o é no Brasil.

SEXO SÓ DEPOIS DO CASAMENTO

Pode parecer antiquado, mas o fato é que um estudo publicado pela revista científica Journal of Family Psychology, da Associação Americana de Psicologia, diz que casais que esperam para ter relações sexuais depois do casamento acabam tendo relacionamentos mais estáveis e felizes, além de uma vida sexual mais satisfatória.

Mais de duas mil pessoas participaram da pesquisa, preenchendo um questionário de avaliação de casamento online chamado RELATE. O estudo afirma que independentemente da religiosidade, esperar para ter relações sexuais ajuda na formação de melhores processos de comunicação e isso ajuda a melhorar a estabilidade e a satisfação no relacionamento a longo prazo.

O sociólogo Mark Regnerus, da Universidade do Texas, autor do livro Premarital Sex in America, concorda com a pesquisa porque acredita que sexo cedo demais pode realmente atrapalhar o relacionamento.Para ele o casal acaba perdendo a novidade, o romantismo e a sedução e pode passar a se interessar por novos parceiros.

Um estudo é sempre respeitável, mas cada caso é um caso, não se pode generalizar, o importante é se dar bem um com o outro numa relação, independente de começa-la mais cedo ou mais tarde, não é verdade?

Conheça os benefícios do gergelim à sua saúde

O gergelim não serve apenas para enfeitar sanduíches e dar um gostinho especial a saladas, molhos e frutas: ele também é rico em nutriente e, em alguns países, compõe uma bebida indicada às mulheres em período de amamentação, para aumentar a produção de leite.

Bastante apreciado na Índia, Egito, China e Grécia, é rico em proteínas, fibras e ferro, vitamina E, minerais como fósforo, magnésio, selênio, zinco e manganês. Estudos indicam que o gergelim atua como ativador do reflexo cerebral e fortalecedor da pele. A presença do cálcio em sua composição ajuda ainda no combate ao desgaste ósseo.

O gergelim é, ainda, assim como a soja, considerado um dos vegetais mais ricos em lecitina, um poderoso emulsionante, que facilita a dissolução das gorduras em meio aquoso. Uma das suas funções no sangue consiste em manter dissolvidos os lipídios em geral, especialmente o colesterol, evitando assim que se deposite nas paredes das artérias (arteriosclerose).

Comer bem: Leite de coco em vez de leite de vaca

Este tônico de leite de coco, receita de Mary Enig e Sally Fallon em Eat fat, lose fat, contém tanto cálcio quanto um copo de leite:


. 1 copo de leite de coco (1 coco maduro batido com meio litro de água e espremido num pano dá dois copos)
. 1 copo de água filtrada
. 1 colher (chá) de essência de baunilha
. 1 colher (chá) de dolomita (carbonato duplo de cálcio e magnésio) em pó
. para viciados em sabor doce: estévia ou outro aditivo a gosto


Modo de fazer: misturar tudo numa panelinha e aquecer, mexendo, até derreter a dolomita.

Cabelos brancos: Chá de gergelim para escurecer MICOU

A receita vem do livro Macrobiotic home remedies , de Michio Kushi, mas várias pessoas escreveram dizendo que foi perda de tempo, sinto muito, para aumentar o leite sei que funciona:

8 colheres de chá de sementes de gergelim claro ou preto, ligeiramente esmagadas
1 litro de água
ferver de 10 a 20 minutos
tomar 2 a 3 xícaras desse chá por dia, sem coar, durante duas a três semanas.

Também serve para melhorar a vista, aumentar o leite materno e corrigir irregularidades menstruais.

ADEUS AOS LIVROS ESCOLARES

Está acontecendo o que muita gente previa: o fim do livro didático e sua substituição pelas novas tecnologias. A novidade vem de uma escola privada do Tennessee, nos EUA, que vai obrigar a utilização de equipamentos iPad pelos estudantes entre os 8 e os 18 anos.

A Webb School de Knoxville vai facultar o aluguel de equipamentos iPad, que custam entre 500 e 700 dólares, aos alunos com menos recursos, indicou Jim Manikas, director do departamento de tecnologia da instituição.

Manikas explicou que se trata também de uma questão de "saúde", uma vez que os alunos carregam pesadas mochilas todos os dias com os livros de que precisam.: "Temos alunos que levam quase 20 quilos em livros de papel, enquanto um iPad pesa menos de um quilo".

Mas quem está pensando que vai poder usar o equipamento para se relacionar com os colegas vai quebrar a cara, pois as páginas de redes sociais como o Facebook e o Twitter serão bloqueadas dentro do campus escolar.

A escola do Tennessee se junta assim a outras instituições educativas que anunciaram aulas exclusivamente através destes equipamentos da Apple: a Seton Hill University, na Pensilvânia, e a Universidade de Notre Dame, em Indiana.

DEFICIENTES VISUAIS NA DIREÇÃO

Se até pouco tempo atrás alguém dissesse que um deficiente visual seria capaz de dirigir um carro, ninguém acreditaria, não é mesmo? Pois agora,pesquisadores da Universidade Virginia Tech, nos EUA, desenvolveram uma tecnologia que torna isso possível.

Trata-se de uma verdadeira parafernália tecnológica que conta com um carro adaptado, sistema de navegação, internet e luvas especiais, que vibram ao sinal de curvas no trajeto.

O carro conta com um recurso conhecido como “interface não visual”. Assim, sensores que registram todos os acontecimentos ao redor dele mandam essas mensagens para o sistema central - e depois, para o condutor por meio das luvas.

A tecnologia é um tanto complicada de entender mas ela foi testada no último fim de semana por um deficiente visual, o diretor da Federação Nacional para cegos dos EUA,Mark Riccobono.

Durante o teste Riccobono conseguiu desviar de obstáculos estáticos e em movimento, lançados de uma van. A novidade, que ainda não tem nome, está em fase experimental e não tem previsão para chegar ao mercado, pois ainda não há legislação que aprove esse tipo de acessório para os deficientes visuais.

Mas se tudo der certo, vai ser mais um passo para melhorar a qualidade de vida daqueles que não conseguem enxergar mas que amam a vida e querem participar dela cada vez mais ativamente.